Η κολύμβηση είναι ίσως το ιδανικότερο άθλημα που βοηθάει σε μεγάλο βαθμό στη σωματική ανάπτυξη, αλλά και στην υγεία των παιδιών. Βοηθάει το παιδί να σκληραγωγηθεί αλλά και να αναπτύξει θετικά στοιχεία της προσωπικότητάς του (υπομονή- επιμονή- πειθαρχία- άμιλλα κ.α.).
Η άσκηση που προσφέρει η κολύμβηση έχει θετικές επιδράσεις στο κυκλοφοριακό σύστημα και στην ομαλή λειτουργία της καρδιάς, ενώ βοηθά στη σωστή ανάπτυξη των υπόλοιπων οργάνων. Προσφέρει σημαντική βελτίωση σε παθήσεις της σπονδυλικής στήλης και γι’ αυτό προτείνεται και ως θεραπευτικό μέσο.
Δεν πρέπει να ξεχνάμε ακόμη ότι αν και ζούμε σε μια χώρα με τις ομορφότερες θάλασσες γνωρίζουμε ελάχιστα πώς να κολυμπάμε σωστά, με αποτέλεσμα να διεκδικούμε τα πρωτεία στους πνιγμούς. Η κολύμβηση μαθαίνει στο παιδί από μικρό να κολυμπά και να συμπεριφέρεται σωστά μέσα στο νερό, αποφεύγοντας κινδύνους.
